Informativer Artikel von Christine Kaffer (Geschäftsleiterin BeBo® Deutschland) im Shape up Magazin.

“Kaum ein anderes Training wird in der heutigen Zeit so sehr unterschätzt wie das Beckenbodentraining. Als „Omi-Sport“ belächelt und nur der Weiblichkeit zugeordnet vergisst unsere Gesellschaft, dass auch Mann einen Beckenboden hat. Vor allem aber wissen viele nicht, dass es sich bei dem Beckenbodentraining um ein leistungsorientiertes Muskeltraining handelt. Wir wissen heute, dass diese Art des Muskeltrainings präventiv zu Kontinenz, Haltung, Figur, Sexualität und Körpergefühl beiträgt. Dieses Training kann zu langfristiger Rumpfstabilisation verhelfen als auch bestehende Problematiken der Wirbelsäule lösen. Das Potenzial aus dem Wissen des Beckenbodentrainings kann in der Therapie zu großen Erfolgen führen. Im Leistungssport zum Beispiel ist es ein besonderes Tabu-Thema: die Probleme der Sportler mit Inkontinenz!”

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Gesamtartikel-Beckenboden-shape-UP-April-2017