Sommerpause 5.7.2019 – 21.7.2019

Details

Das neue Studio

Schenke Gesundheit zum Muttertag!

Pilates Tag 2019

Anlässlich des internationalen Pilates Tages am Samstag, 4. Mai 2019 wird auch der Pilates Verband Austria gemeinsam mit seinen Mitgliedern ein starkes Lebenszeichen setzen. Unter dem Motto Pilates bringt Körper und Geist in Einklang wird ein tolles Programm mit kostenlosen Pilates Schnupperstunden und Vorträgen rund um die Trainingsmethode angeboten und zum Mitmachen eingeladen. Das […]

Pilates Anfängerkurs Frühling 2019

Anmeldung ab sofort möglich!

Osterferien

Hallo ihr Lieben!
Das Studio bleibt vom 19. bis zum 28. April geschlossen.
Für Interessenten:

Es ist bald wieder so weit! Am 4. Mai ist Pilates Tag mit gratis Schnupperstunden auf der Matte und auf dem Reformer, die Details findet ihr HIER.
Ein neuer Anfängerkurs wird am 8. Mai gestartet, Details HIER.

Anmeldungen sind ab sofort möglich!
Frohe Ostern!

Judit

Neueröffnung am 01. April…

…über den Dächern von Kufstein…

Also, bleibt dran! ;)

NEXT LEVEL – So war die BeBo®-Trainerin Ausbildung…

In den letzten Monaten wurde ich oft gefragt:
Hey, warum machst du die Beckenboden Trainerin Ausbildung, bist du nicht schon eine?

Ganz ehrlich: Nein, ich war es nicht…
Wenn man ganz korrekt bleibt, dann war ich “nur” eine Beckenboden Kursleiterin.
Hier unten sieht ihr eine Tabelle, wie das BeBo® Ausbildungsprogramm genau ausschaut.
Als Beckenboden Kursleiterin für Frau und Mann […]

BeBo® Beckenboden Grundkurs für Frauen

Das BeBo® -Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. Im BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Du lernst:

– die Anatomie (3 Muskelschichten)
– den Ablauf der Miktion (Zyklus des Wasserlösens)
– die Übungen bei Senkungsproblemen
– den Zusammenhang […]