Workshop: Der Lenden-Darmbeinmuskel – Der Muskel der Seele

Das Jahr geht langsam zu Ende, auch was die Fortbildungen betrifft: Vergangenes Wochenende habe ich an dem letzten Workshop des Jahres teilgenommen.
Er wurde von BeBo® organisiert und das Thema war der M. Iliopsoas, der Lenden-Darmbeinmuskel, besser bekannt (obwohl dieser Name nur eine einzige Aufgabe des Muskels beschreibt): Der Hüftbeuger. Es klingt nach einem Anatomie […]

Pilates auf dem Reformer

Alle Infos zum Pilates Training auf dem Reformer findet ihr unter dem neuen Menüpunkt NEU!!! Pilates – Reformer.

Die Schnupperstunde auf dem Reformer ist unverbindlich und kostenlos.

Meldet euch an! Ich freue mich auf euch!

BeBo® Grundkurs für Kurzentschlossene!

Das BeBo® -Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel – ein funktionstüchtiger Beckenboden – erreicht werden kann. Im BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Du lernst:

– die Anatomie (3 Muskelschichten)
– den Ablauf der Miktion (Zyklus des Wasserlösens)
– die Übungen bei Senkungsproblemen
– den Zusammenhang […]

Sommerferien 2017

Liebe KursteilnehmerInnen!

studio.pilates macht eine kurze Sommerpause, das Studio bleibt zwischen dem 30. Juni und dem 16. Juli geschlossen.
Alle Kurse laufen ab dem 17. Juli weiter.

Ich freue mich auf euer Kommen :)

Liebe Anfänger!

Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich!
Meldet euch, kommt schnuppern und entscheidet euch für Pilates!

E-Mails und Anrufe werden – mit ein […]

Pilates Tag Impressionen – 06. Mai 2017

Anlässlich des internationalen Pilates Tages organisierte der Pilates Verband Austria am Samstag, den 06. Mai 2017, gemeinsam mit seinen Mitgliedern einen österreichweiten Pilates Tag. Unter dem Motto Stärke Körper, Geist und Seele für dein Wohlbefinden! boten einige Studios ein Programm rund um das Thema Pilates an. Prominente wie Isabella Krassnitzer und Carina Stecher unterstützten […]

Po-Backen zusammenkneifen reicht nicht

Informativer Artikel von Christine Kaffer (Geschäftsleiterin BeBo® Deutschland) im Shape up Magazin.
“Kaum ein anderes Training wird in der heutigen Zeit so sehr unterschätzt wie das Beckenbodentraining. Als „Omi-Sport“ belächelt und nur der Weiblichkeit zugeordnet vergisst unsere Gesellschaft, dass auch Mann einen Beckenboden hat. Vor allem aber wissen viele nicht, dass es sich bei dem […]

Reformer Ausbildung Teil II. – Warum bin ich so begeistert?

Ich bin dann mal ausgebildet ;)
Die Basisausbildung (ARGE Pilates West) auf dem Reformer ist vorbei, jetzt muss ich noch fleißig das Unterrichten üben und  bei der Prüfung kann nix mehr schiefgehen.
Ihr fragt mich in letzter Zeit öfter, warum ich so begeistert bin, ist es wirklich ganz anders auf so einem Gerät zu trainieren und […]

Pilates Tag Österreich

Anlässlich des internationalen Pilates Tages organisiert der Pilates Verband Austria am Samstag den 6. Mai 2017 gemeinsam mit seinen Mitgliedern einen österreichweiten Pilates Tag. Unter dem Motto Stärke Körper, Geist und Seele für dein Wohlbefinden! bieten einige Pilates Studios ein Programm rund um das Thema Pilates an.
Am Pilates Tag gibt es im studio.pilates gratis […]

Osterferien

studio.pilates verabschiedet sich kurz und ist ab dem 24. April voll motiviert wieder für euch da!

Nicht vergessen:

– Neuer Open Level Kurs montags ab 17 Uhr, Start: 24. April, Details HIER

– Pilates Tag Österreich am 6. Mai (gratis Schnuppertraining), Details HIER

Anmeldungen sind ab sofort möglich!

FROHE OSTERN!

 

NEU!!! OPEN LEVEL KURS NACH OSTERN

Brauchst du neue sportliche Herausforderungen?
Bist du körperlich fit und bereit für eine anspruchsvolle Trainingsstunde?
Bist du konzentriert, kräftig und eventuell ehrgeizig?

DANN BIST DU HIER RICHTIG!

Open Level Kurs montags ab 17 Uhr für mutige und sportliche Frauen, für Männer, die keine Angst vor einer Matte haben und für alle, die ihren gesunden Körper fordern wollen.

Anmeldungen: +43/6764108644 […]