WER WAR PILATES?

Joseph H. Pilates wurde 188o in Deutschland geboren. Da er als Kind sehr schwächlich war, studierte er verschiedenste ….

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DIE PILATES-METHODE

Pilates ist ein qualitatives Ganzkörpertraining, wobei neben kontrollierter Atmung die tiefen Bauch- & Rückenmuskeln sowie die….

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FÜR WEN IST PILATES GEEIGNET?

Unabhängig vom Alter, Geschlecht und Leistungsniveau kann jeder Pilates Training machen. Die Übungen sind….

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